Ekran süresi ile ruh hali arasındaki ilişki

Ekran süresi tek başına suçlu değil, asıl mesele o sürenin nasıl geçtiği.

5-4-3-2-1 Topraklama Tekniği: Bir Panik Sarmalını Gerçekte Nasıl Sakinleştiriyor

Neredeyse fazla basit geliyor, görebildiğini, dokunabildiğini, duyabildiğini say, ve bir sarmalı durdurması gerekiyor. Sinir sistemine gerçekte ne yapıyor?

Oku →

Bilim

Telefonda 5 saniyelik sessizlik neden bir dakika gibi geliyor

Görüşmede karşı taraf birkaç saniye sessiz kalınca içinde bir gerginlik oluşuyor. Bunun basit bir açıklaması var.

Oku →

Blog

Ruh hali, ses ve odak üzerine yazılar.

Editörün Seçtikleri

Nasıl Yapılır

En Çok Okunanlar

Okurların Favorisi

Uyku Uyumak İçin Ne Dinlenir? Yağmur, Gürültü, Ambient mi Sessizlik mi? Oku →

Odaklanma Ders Çalışırken Ne Dinlenir? Lo-fi, Ambient mi Enstrümantal mi? Oku →

Ses Ses Aslında Modunu, Odaklanmanı ve Uykunu Nasıl Şekillendiriyor Oku →

Odaklanma Bir sesi odaklanmak için gerçekten iyi yapan ne Oku →

Ruh Hali Ruh halini yazmak neden onu biraz değiştirir Oku →

Uyku 4-7-8 nefes tekniği neden gerçekten işe yarıyor Oku →

Odaklanma Kafede daha iyi çalışmanın perde arkası Oku →

Ruh Hali Çalma listen, söylediklerinden fazlasını anlatıyor Oku →

Ruh Hali 5-4-3-2-1 Topraklama Tekniği: Bir Panik Sarmalını Gerçekte Nasıl Sakinleştiriyor Oku →

Ses ASMR Gerçekten İşe Yarıyor mu, Yoksa Hepsi Kafanda mı? Oku →

Bilim Telefonda 5 saniyelik sessizlik neden bir dakika gibi geliyor Oku →

Ses Binaural sesler gerçekten işe yarıyor mu Oku →

Odaklanma Açık ofisler odaklanmayı neden öldürdü Oku →

Odaklanma Çalışırken müzik mi sessizlik mi daha iyi? Oku →

Ruh Hali Gece 2'de atmaman gereken o mesaj Oku →

Bilim Hüzünlü şarkılar neden seni daha iyi hissettiriyor Oku →