Nasıl hissettiğini, ne kadar odaklanabildiğini ve nasıl uyuduğunu belirleyen en büyük etken irade değil, çevrendeki ses. İşte tüm resim.
Her sakin ses odaklanmana yardımcı olmuyor, her odaklanma sesi de sakin değil. Asıl önemli olan şey fark edilmesi kolay değil.
Bir mood tracker, sonradan bakmak için his kaydetmek gibi görünüyor. Ama bir hissi isimlendirme eylemi, sadece sayfada değil o anda da bir şey yapıyor.
