Dalga sesi belirli bir ritimde tekrar ediyor, gelir, kırılır, geri çekilir. Bu döngü insan nefesinin doğal ritmine oldukça yakın, bu yüzden beden bilinçsizce nefesi bu ritme uydurmaya başlıyor.
Nefes yavaşlayınca kalp atış hızı da yavaşlıyor, bu da sinir sisteminin sakinleşme moduna geçmesini tetikliyor. Yani dalga sesi sadece hoş bir ses değil, bedeni fiilen yavaşlatan bir mekanizma.
Bu yüzden yoğun bir günün sonunda deniz sesi diğer doğa seslerinden bazen daha hızlı bir rahatlama sağlıyor.