Akşam rutini denince akla hemen uzun bir liste geliyor, cilt bakımı, kitap, meditasyon, hepsi bir arada. Bu kadar kalabalık bir başlangıç genelde birkaç günde terk ediliyor.
Gerçekte tek bir sabit adım yeterli. Her gece aynı saatte, aynı sesle ışığı kısmak gibi basit bir şey, zihne “gün kapanıyor” sinyalini vermeye başlıyor.
O tek adım birkaç hafta yerleşince diğerlerini eklemek çok daha kolay oluyor, çünkü artık üzerine bir şey inşa edecek sabit bir zemin var.