Le son binaural envoie à chaque oreille une fréquence légèrement différente, et ton cerveau perçoit l'écart entre les deux. L'idée est que cet écart pousse ton cerveau vers un certain schéma d'ondes, te faisant sentir plus calme ou plus alerte.
De petites études montrent quelques effets positifs, mais généralement légers et différents selon les personnes. Une bonne part du bénéfice vient probablement du fait de rester assis avec un son stable et d'y prêter vraiment attention, pas de l'astuce de fréquence elle-même.
Ce n'est donc pas de la magie, mais ce n'est pas rien non plus. Il faut un casque pour que ça fonctionne du tout, puisque tout l'effet dépend de l'écart entre tes deux oreilles, qui disparaît avec des enceintes.
