El sonido binaural reproduce en cada oído una frecuencia ligeramente distinta, y tu cerebro percibe la diferencia entre ambas. La idea es que esa diferencia empuja a tu cerebro hacia un cierto patrón de onda, haciéndote sentir más calmado o más alerta.
Estudios pequeños muestran algunos efectos positivos, pero suelen ser leves y no se manifiestan igual en todos. Buena parte del beneficio probablemente viene de quedarse quieto con un sonido constante y prestarle atención de verdad, no del truco de la frecuencia en sí.
Así que no es magia, pero tampoco es nada. Sí necesitas auriculares para que funcione en absoluto, ya que todo el efecto depende de la diferencia entre tus dos oídos, que desaparece con altavoces.
