Une tension similaire apparaît chez beaucoup de gens le dimanche soir. On l'attribue généralement à l'appréhension du lundi, mais la recherche pointe vers autre chose: des tâches inachevées et des choses non réglées, restées de la semaine précédente.
Ton esprit continue de s'accrocher à cette liste même quand tu n'y penses pas consciemment, et à mesure que la soirée se calme, la liste devient plus bruyante.
Une petite chose aide: passer cinq minutes le dimanche soir à écrire ce qui te trotte dans la tête à propos de la semaine à venir. Une fois que c'est sorti de ta tête et posé sur le papier, ton esprit arrête de le porter, et le malaise s'apaise généralement avec.
