C'est l'une des questions qu'on me pose le plus souvent, et ma réponse est toujours la même: ça dépend de la tâche. Ce n'est pas une réponse très satisfaisante en soi, alors laisse-moi la détailler.
Les paroles et l'écriture ne font pas bon ménage
Écouter de la musique avec des paroles en écrivant ou en lisant tourne généralement mal, parce que la partie de ton cerveau qui traite le langage essaie de gérer deux choses à la fois. Même si tu ne remarques pas consciemment les paroles, une partie de ton cerveau continue de les traiter. C'est pourquoi le son instrumental ou sans mots fonctionne généralement mieux pour un travail axé sur l'écriture.
La musique aide pour les tâches répétitives
Pour le travail de design, le montage, ou tout ce qui se rapproche du mécanique, c'est l'inverse. La musique apporte du rythme au lieu de détourner l'attention, et rend la tâche moins fastidieuse. Les paroles posent moins de problèmes ici, parce que la partie de ton cerveau qui traite le langage n'est occupée par rien d'autre à ce moment-là.
Le silence n'est pas toujours la meilleure option
Le silence total paraît idéal sur le papier, mais beaucoup le trouvent inconfortable, surtout parce qu'on commence à remarquer chaque petit bruit à un volume exagéré. C'est là qu'un léger fond sonore aide, il retire l'inconfort du silence de mort sans devenir lui-même une distraction.
Teste-le sur ton propre travail
L'approche la plus pratique est d'alterner pendant quelques jours. Un jour de la musique, un jour un son de nature, un jour le silence total. Dès que tu remarques lequel te laisse le moins épuisé, la réponse devient assez vite évidente.
