Les heures tardives de la soirée offrent moins d'interruptions, la maison se calme, les notifications diminuent, ce qui crée un bon terrain pour une concentration profonde. Mais le coût de travailler tard se répercute sur le lendemain, le sommeil raccourcit, et ça s'accumule en fatigue.
Les heures du petit matin te donnent un esprit qui n'a pas encore accumulé la charge de la journée, son état le plus frais. L'inconvénient, c'est que tout le monde ne peut pas s'adapter facilement à ces horaires.
Il n'y a pas de gagnant clair, ça dépend du type de travail et de ton propre chronotype. Ce qui compte, ce n'est pas lequel tu choisis, c'est de pouvoir tenir ce créneau de façon constante.
