El sonido de las olas se repite en un ritmo constante, sube, rompe, se retira. Ese ciclo está sorprendentemente cerca del ritmo natural de la respiración humana, por eso el cuerpo empieza inconscientemente a hacer coincidir su respiración con él.
Al ralentizarse la respiración, el ritmo cardíaco se ralentiza con ella, lo que empuja al sistema nervioso hacia un estado más calmado. Así que el sonido de las olas no es solo agradable, es un mecanismo que realmente ralentiza el cuerpo.
Por eso, al final de un día pesado, el sonido del mar suele traer alivio más rápido que otros sonidos de la naturaleza.
