Verbring ein paar Minuten in einem völlig stillen Raum und du fängst an, Geräusche in deinem eigenen Körper wahrzunehmen, dein Atmen, deinen Herzschlag. Das ist kein Zufall, dein Gehirn erwartet einen stetigen Strom an Eingaben, und wenn keiner da ist, verstärkt es jedes noch so schwache Signal, das es findet.
Deshalb fühlt sich totale Stille für manche nicht erholsam an, sondern wie Alarmbereitschaft. Ohne Bezugspunkt im Raum beginnt der Kopf, selbst das kleinste Geräusch übertrieben wahrzunehmen.
Die Lösung ist nicht, Stille komplett zu entfernen, sondern eine sehr leichte, gleichmäßige Klangschicht darunter zu legen. Das hört auf, das Gehirn ständig fragen zu lassen "was war das", und mildert den Teil der Stille, der unangenehm wirkt.
